ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ.ΠΩΣ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΩ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΣΤΕΡΗΣΕΙΣ ΣΕ ΜΟΛΙΣ 10 ΜΕΡΕΣ
Η παχυσαρκία ως νοσογόνος κατάσταση και η σημασία της διατροφικής υποστήριξης
Η παχυσαρκία αποτελεί μια νοσογόνο κατάσταση, που οφείλεται στην υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα και συχνά συνοδεύεται από σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος προσδιορισμού της είναι μέσω του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), σε συνδυασμό με την αναλογία μέσης-γοφών και άλλους παράγοντες κινδύνου.
Ο ΔΜΣ σχετίζεται άμεσα τόσο με το ποσοστό όσο και με την κατανομή του σωματικού λίπους. Τα τελευταία χρόνια, ο καθιστικός τρόπος ζωής έχει συμβάλει σημαντικά στην αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας, τόσο στην Ευρώπη όσο και στη χώρα μας. Η Ελλάδα, μάλιστα, κατέχει τα πρωτεία στην παιδική παχυσαρκία.
Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο αποτέλεσμα σωματικών συνηθειών αλλά και ψυχολογικών παραγόντων. Συχνά λειτουργεί ως προάγγελος σοβαρών παθήσεων, όπως ο ζαχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, η διαβητική νεφροπάθεια, η χοληστερίνηκαι άλλα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Στο Διαιτολογικό Κέντρο Alpha Nutrition, προσεγγίζουμε την παχυσαρκία με σεβασμό και φροντίδα. Στόχος μας είναι ο σταδιακός περιορισμός του λιπώδους ιστού και η αντικατάστασή του με μυϊκή μάζα, μέσα από ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που στηρίζεται στη φιλική προσέγγιση προς τον ασθενή και τη βελτίωση του τρόπου ζωής.
Τα πρώτα αποτελέσματα είναι συχνά ορατά ήδη από την πρώτη εβδομάδα, γεγονός που ενθαρρύνει αλλά δεν πρέπει να οδηγεί σε εφησυχασμό. Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί συνέπεια, υπομονή και συνεχή ψυχολογική και διατροφική υποστήριξη — στοιχεία που παρέχουμε με συνέπεια στους πελάτες μας.
Το μυστικό της επιτυχίας μας; Η απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις. Δημιουργούμε γευστικά, εξατομικευμένα διαιτολόγια βασισμένα στη μεσογειακή διατροφή, η οποία αναδεικνύει την ποιότητα αντί της ποσότητας. Ενδεικτικά:
- 1 φορά την εβδομάδα ψάρι
- 2 φορές όσπρια
- 1 φορά (ή μισή) κόκκινο κρέας
- Τις υπόλοιπες μέρες, λευκές πρωτεΐνες (κοτόπουλο, γαλοπούλα), ήπια τυριά (μυζήθρα, ανθότυρο κ.ά.)
Αυτό το είδος διατροφής προσφέρει κορεσμό, απόλαυση και — το σημαντικότερο — αποτελεσματικότητα. Οι αλλαγές στην εικόνα σώματος και στις ιατρικές εξετάσεις είναι εμφανείς από τον πρώτο κιόλας μήνα.
Επισκεφθείτε μας και ξεκινήστε μαζί μας ένα μοναδικό γαστρονομικό και θεραπευτικό ταξίδι στον μαγευτικό κόσμο της μεσογειακής διατροφής.
Λύστε σήμερα κιόλας το πρόβλημα σας με σωστό πρόγραμμα διατροφης κλεινωντας ραντεβού εδώ. Αν πάλι είστε εκτός Θεσσαλονίκης εξυπηρετηθείτε online πατωντας εδω Aν εχετε καποια αποροια στειλτε mail εδω