Η Κετογονικη διατροφή Αντικειμενικά ειναι ένας αποτελεσματικός Και όχι απαραίτητα υγιεινός τρόπος απώλειας βάρους είναι η κετογονική δίαιτα Η κετογονική δίαιτα η μια διαιτα χαμηλων υδατανθρακων όπως λέει και το όνομα της είναι μία δίαιτα που αναγκάζει το συκώτι να παράξει κετόνες χρησιμοποιώντας ως πηγή ενέργειας ((60-70%))κυρίως τα λιπαρά οξέα το λίπος δηλαδή χωρίς να γίνεται διαχωρισμός σε κορεσμένο ή ακόρεστο.Από την άλλη Οι υδατάνθρακες κρατούνται σε ένα χαμηλό ποσοστο 50 με 150 gr ανά ημέρα και έτσι οργανισμός μεταβολίζει κυρίως το λίπος μιας και η πηγή του υδατάνθρακα είναι εξαιρετικά χαμηλή.Αυτό μπορεί να ακούγεται ιδεατό όμορφο αλλα ο εξ ολοκληρου μεταβολισμός και καύση του λίπους δημιουργεί ένα όξινο φορτίο στο περιβάλλον του αίματος καθότι παράγονται κετονικα σωματα ένα εκ των οποίων είναι το προπιονικό οξύ.Αυτό έχει ως αποτέλεσμα δυσλειτουργία ενζύμων του οργανισμού και σωρρια παρενεργειων που απορεουν απο αυτο Επίσης αντενδείκνυται σε μακροχρόνιες καταστάσεις ασθενειών ενω από την άλλη μελέτες έχουν δείξει ότι είναι πολύ θεραπευτική και αυτή σε περιπτώσεις παιδικής επιληψίας Η κετογονική δίαιτα χωρίζεται σε τρεις κατηγορίες
STANDART ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ που αποτελείται από 70% λίπος 20% πρωτεΐνη και 10% υδατάνθρακες
ΚΥΚΛΙΚΗ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗστην οποία δύο από τις επτά μέρες της εβδομάδας περιέχουν υψηλό φορτίο υδατανθράκων και αυτό για να μειώσουν τις αρνητικές επιπλοκές της και
ΥΨΗΛΗΣ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ δίαιτα γνωστή και ως κετονική η οποία αποτελείται από 60% λίπος 35% πρωτεΐνη και 5% υδατάνθρακα
Λύστε σήμερα κιόλας το πρόβλημα σας με σωστό πρόγραμμα διατροφης κλεινωντας ραντεβού εδώ. Αν πάλι είστε εκτός Θεσσαλονίκης εξυπηρετηθείτε online πατωντας εδω Aν εχετε καποια αποροια στειλτε mail εδω