ΣΙΓΟΥΡΑ ΕΧΕΤΕ ΑΚΟΥΣΕΙ ΓΙΑ ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ, ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΑ
Η κετογονική διατροφή εχει κάποια εξαιρετικά πλεονεκτήματα οπως ....
Γρήγορη Απώλεια Βάρους
Αρκετή μερίδα ατόμων που ακολουθουν την κετογονικη διατροφή βιώνουν μια γρήγορη και εμφανή απώλεια βάρους
Ρύθμιση υψηλών τιμών ζαχαρου
Σε περίπτωση που κάποιος ασθενής παρουσιάσει πολύ υψηλές τιμές ζαχάρου, και γλυκοζηλειωμενης αιμοσφαιρίνης συστήνεται σαν έκτακτο μέτρο για την προσαρμογή των τιμών στις φυσιολογικές η κετογονικη διατροφή και μαλιστα με μεγαλη επιτυχια
Θεραπεία Επιλιψίας
Σύμφωνα με την βιβλιογραφία κετονική δίαιτα χρησημοποιήται για την θεραπεία παιδιών που εμφανίζουν συμπτώματα επιληψίας
ΟΠΩΣ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ
- Μεγάλος αντιροπισμός στην απώλεια βάρους.Το βάρος μπορεί να φύγει γρήγορα εξ αιτίας της κετογονικής διατροφής επιστρέφει όμως πισω με τόκο. Ο οργανισμός λόγω της γρήγορης απώλειας βάρους αντιλαμβάνεται κίνδυνο καί ενεργοποιεί μηχανισμούς αποθήκευσης λιπών.
- Νεφρική απορρύθμιση..Η μακροχρόνια τήρηση ενός τέτοιου μοντέλου διατροφής να το θέσουμε λαικά ,δημιουργεί όξινο ph αίματος λόγω κετονικών σωμάτων και οι νεφροί καλούνται να υπερλειτουργήσουν για να επαναφέρουν την τάξη γεγονός που μπορεί να οδηγήσει και σε χρόνια νεφρική νόσο
- Υψηλή χοληστερίνη..Η διαρκής πρόσληψη κακής και υψηλής περιεκτικότητας λιπαρών είναι πολύ πιθανόν να αυξήσει την κακη χοηστερίνη και να προαξει την δημιουργία αθηρωματικής πλάκας.
- Γλυκαιμικος Αντιροπισμός Αρκετοί διαβητικοί ασθενείς ειδικα με διαβήτη τύπου 1 χρησιμοποιούν επ αυθαιρετώ την κετογονική διατροφή για να έχουν καλές τιμές ζαχάρου.Ομως κατι τέτοιο μπορεί ευκολα να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία και κατοπιν λόγω αντιροπισμόυ σε υπεργλυκαίμια δημιουργώντας έτσι εναν φαυλο κύκλο
ΟΠΟΤΕ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ??
Σίγουρα ενα μοντέλο μεσογειακής διατροφής με χαμηλό υδατάνθρακα τέτοιο που δεν θα στρεσάρει τον οργανισμό θα οδηγήσει σε μια απώλεια βάρους. Όταν η λογική και όχι κατ ανάγκην η ποσότητα μιας τέτοιας διατροφής ακολουθηθεί πιστά πετυχαίνουμε το αποτέλεσμα που θέλουμε χώρις να χρειαστεί να προβόυμε σε διατροφικές ακρότητες
Αν όμως μετά την προσαρμογή του οργανισμού σε χαμηλή ποσότητα υδατάνθρακα παρατηρηθεί φρένο στην απώλεια βάρους,τότε σε συνάρτηση πάντα με την σύσταση σώματος προτείνεται για αυστηρά συγκεκριμένο χρονικό διάστημα μία αύξηση πρωτεινικής πρόσληψης που σε συνδυασμό με την ελεγχόμενη πρόσληψη υδατάνθρακα θα συνεχίσει την διαδικασία της θερμογέννεσης και άρα της απώλειας βάρους διατηρώντας έτσι μόνο τα πλεονεκτήματα που είναι όμοια της κετογονικης διατροφής