Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που λαμβάνουμε σαν διαιτολόγοι-διατροφολόγοι προέρχεται κυρίως από τους άντρες Αλλά και από τις γυναίκες το ερώτημα αυτό είναι πώς θα βάλω όγκο πώς θα φουσκώσω Πώς θα γίνω και θα φαίνομαι δυνατός?? Για να απαντήσουμε Λοιπόν σε αυτό το ερώτημα σκοπός είναι να κατανοήσει οποιοσδήποτε τι εστί διατροφή για όγκο Μία έντονη άσκηση φθείρει το μυϊκό ιστό και στη συνέχεια οργανισμός επουλώνει αυτές τις φθορές .Η παρατεταμένη και η συνεχής διαδικασία έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του μυϊκού ιστού. Στην πλειονότητα του ο Ιστός αποτελείται από αμινοξέα διακλαδισμένης αλύσου bcaa άρα Όσο πιο πολλά και πλήρη είναι Τα αμινοξέα της διατροφής που δίνουμε τόσο πιο πολύ σε συνδυασμό με την άσκηση ο Ιστός ενδυναμώνεται. Πιο ειδικά είναι πρέπον μαζί με ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής να πραγματοποιείται και στο χώρο μας η αντίστοιχη εβδομαδιαια λιπομέτρηση η οποία έχει τη δυνατότητα να παρατηρήσει αύξηση η μείωση του μυϊκού ιστού σε χέρι πόδι ή κορμό και αντίστοιχα προτείνονται οι ανάλογες βελτιώσεις ασκήσεων στην κατάλληλη ομάδα που έχει ανάγκη Αν παρόλα αυτά Τα αμινοξέα της τροφής δεν επαρκούν για να πραγματοποιήσουν την αύξηση του μυϊκού ιστού και τον όγκο τότε θα πρέπει συμπληρωματικά με αυτά να χορηγηθούν συμπληρώματα διατροφής. Εδώ θα πρέπει να χτυπήσουμε για μία ακόμα φορά το καμπανάκι του κινδύνου στην αγορά Κυκλοφορούν πολλά σκευάσματα και φέρουν τον τίτλο συμπληρώματα διατροφής αλλά όμως είναι ελάχιστα εκείνα τα οποία έχουν υποστεί Κρατικό έλεγχο μία διαδικασία που ονομάζεται γνωστοποίηση και γίνεται από τον Εθνικό Οργανισμό φαρμάκων καλό θα είναι να επικεντρωθούμε σε συμπληρώματα διατροφής τα οποία φέρουν αριθμό γνωστοποιησης καθότι οποιαδήποτε άλλα αδυνατούμε να γνωρίζουνε γνωρίζουμε τις χημικές ουσίες που έχουν Καθώς επίσης και τις αρνητικές παρενέργειες που μπορούν να έχουν στον οργανισμό του κάθε ανυποψίαστου λήπτη
Λύστε σήμερα κιόλας το πρόβλημα σας με σωστό πρόγραμμα διατροφης κλεινωντας ραντεβού εδώ. Αν πάλι είστε εκτός Θεσσαλονίκης εξυπηρετηθείτε online πατωντας εδω Aν εχετε καποια αποροια στειλτε mail εδω